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tragarse el orgullo

to swallow one's pride

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Tuvo que tragarse el orgullo y pedir perdón.

He had to swallow his pride and apologise.

—¿Le pediste ayuda? —Sí, me tragué el orgullo y llamé.

—Did you ask him for help? —Yes, I swallowed my pride and called.

A veces hay que tragarse el orgullo por el bien de la relación.

Sometimes you have to swallow your pride for the good of the relationship.